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Fitness in acqua

Bike, circuiti, tabata e tonificazione: lezioni di gruppo a tempo di musica, con la resistenza dell'acqua e senza carico sulle articolazioni.

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PrenotazioneObbligatoria, con APPsport

LezioneDa 30 a 50 minuti

DoveVasca grande e vasca piccola

ServeCertificato medico non agonistico

I corsi

Gestanti

Movimento dolce durante la gravidanza: esercizi a terra di respirazione, rilassamento e postura, poi in acqua con lo stesso lavoro. Si può iniziare da subito e non serve saper nuotare.

Lunedì 11:10-12:00Mercoledì 11:10-12:00Venerdì 11:10-12:00

Vasca grande, 50 minuti, su prenotazione con APPsport. Serve il parere del ginecologo.

Con l'ostetrica

Il lunedì c'è anche il corso con l'ostetrica Emma Marucelli: gestanti alle 14:00, e dopo il parto il nuoto neonatale con il bambino alle 14:55. Posti limitati, informazioni in segreteria.

Gestanti, lunedì 14:00-14:50Neonatale, lunedì 14:55-15:40

Come si partecipa

FAQ

Tesseramento annuale e certificato medico per attività non agonistica.
Scegli la lezione e prenota il posto con APPsport.
Per dubbi sul corso giusto chiama la segreteria.

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